听说最近很多人都跟九叔失联了，如果大家中午12点还没收到推送消息，可以自行点进公众号主页看看，风里雨里，九叔每天11:55都在等你 《中国吸烟危害健康报告 2020》显示：我国的抽烟人数已经突破3亿大关。 而对于抽烟的危害，世界卫生组织驻华代表处、无烟草行动技术官员孙佳妮直言：如果一个人选择抽烟，那他最终有50%的几率会因此丢掉性命。 可即便如此，在全球范围内，我国的烟草产量、吸烟人数都稳居位居第一。 其 中，成年男性作为烟民的“主力军”，吸烟率更是超过50%。 值得一提的是，即便是作为对烟草危害非常熟悉的医生，也难逃烟草的“吸引”。据2016年的一项研究显示，中国医生吸烟率为 22.3%。 01 为什么有些人抽烟可以活到百岁， 有些人养生却患癌？ 而当说到抽烟，不少人第一反应是将它与肺癌挂钩。可也有不少唱反调的烟民，“我身边的某某某抽了一辈子烟，不也活到90多岁，所以想抽就抽，人生苦短，及时寻乐最重要”。 其实，一个人得不得癌，涉及到概率问题。 “彩票理论”非常形象，如果我们将得癌比作“中奖”，假设a买了20张彩票，b买了2张彩票，按概率论来算，a买得多，中奖几率更大。但这不代表a就一定会中奖，也不能说b一定不会中奖。 因此，抽烟不一定会得肺癌，但抽得越多，患肺癌的几率就越大。为了降低这个风险，建议大家还是少抽烟、不抽烟，尽可能降低肺癌的风险。 尤其是一些特殊人群，备受癌症“青睐”， 比如中老年人‍‍，有抽烟、酗酒、熬夜、不良饮食等不良“嗜好”的人 ，生活在癌症高发区的人，有癌症家族史的人，这些人要提高警惕，做好防癌工作。 02 100个烟民中，会有多少人患肺癌？ 吸烟会大大提升患肺癌的几率，那这个几率大概是多少呢？100个人里，有多少人的“运气”比较差？ 刊登于《英国癌症杂志》的一项研究给出了答案。 该研究很好地展示了不同群体中，男性发生肺癌后的致死率情况，具体如下图： 其中，一些结论非常明确： 以75岁为临界点，如果不接触烟草，那么因肺癌死亡的几率仅0.3%；但如果此前持续接触烟草，风险会提升50倍。 同样以75岁为临界点，如果抽烟数＞5根/天，则因肺癌死亡的几率为1/4。 越早戒烟，因肺癌死亡的风险越低，30岁前如果能戒掉，因肺癌死亡的风险仅不足2%。 可见，一辈子持续抽烟，最终可能每100个人中，有16人会在75岁前死于肺癌。吸烟确实是导致肺癌的一大“主谋”。 如果你认为这还不够有说服力，我们再来看看另一项涉及6万人、时间跨度50年的大型调研。 该研究通过问卷调查的形式，详细记录了志愿者的年龄、性别、是否吸烟、烟龄、烟量等信息，每隔10年更新一次数据，最终发现：50年里，有25346人死亡，因肺癌死亡的人为1052人，烟民的肺癌死亡率为2.49，是不抽烟的人的15倍。 所以说，抽烟会大幅度提升肺癌几率，大家别再挣扎了，老老实实戒烟才是关键。 03 年纪大了，还有必要戒烟吗？ 随着年纪变大，不少烟民越来越重视身体健康，于是会出现戒烟的念头。那么对于部分年纪比较大，甚至步入老年的人来说，还有必要戒烟吗？ 对此，中日友好医院呼吸中心副主任肖丹表示，任何年龄戒烟，其实都不算晚。如果30岁前可以成功戒烟，可以降低97%未来因吸烟引起的疾病、残疾和死亡的发生几率；如果40岁前可以戒掉，风险降低至90%；而60岁前成功戒烟，理论上可以多活3年无病寿命。 所以，只要戒烟，对各个年龄段的人来说，都是有好处的。 肖丹提醒，明知道吸烟对健康不利，但还是无法控制自己，对烟草心心念念，其实这是一种慢性成瘾性疾病，此时单靠自己可能无法成功戒烟，需依靠专业人士。 建议想要戒烟的朋友，在戒烟前期去戒烟门诊寻求专业医生的帮助，帮你制定个性化的戒烟方案，包括服用戒烟药物、心理咨询、行为改变等，联合运用，提高戒烟的成功率。 总之，吸烟会提升肺癌风险，这一点是明确的，不要抱有侥幸的心理。如果肺癌真的“光顾”到你身上，那你又会后悔为什么自己当初要抽烟。可世上没有后悔药，为了避免自己后悔，大家还是提前将这个可能性抹去吧！远离烟草，健康生活！ 参考资料： [1]马少俊. 基因缺陷让吸烟者更易患肺癌[J]. 英国医学杂志:中文版, 2014. [2]姚崇华, 杨晓辉. 1950年以来英国的吸烟,戒烟和肺癌状况:全国统计和两项病例对照研究的综合报告[J]. 英国医学杂志:中文版(BMJ), 2000, 3(4):168-172. [3]戒烟其实就是坚持两三月，轻松一辈子.人卫健康 .2020-08-04 未经作者允许授权，禁止转载 特别